CBD 是否能增强肠道健康并帮助消化？

CBD 有益于肠道健康吗？两者是如何联系的？让我们探索肠道的复杂作用，及其与内源性大麻素系统和 CBD 等大麻素的关系。

肠道健康是我们容易忽视的一点。这可能是因为那里可能出现的任何问题都不会像严重的偏头痛那样令人痛苦。

我们几乎不知道肠道的功能不仅仅是消化和吸收营养。它还影响免疫系统功能、潜在有害食物化合物的分解以及维生素和其他营养素的合成。

专家表示，健康的肠道是让您变得更健康的一种方式。他们还取得了一些令人着迷的发现，将内源性大麻素系统和 CBD 与这个方程联系起来。

这是正确的。在过去的几年中，研究调查了大麻二酚增强胃肠道健康和消化的潜力。但是，它究竟是如何运作的呢？

为什么肠道健康很重要？

如上所述，肠道负责多种重要功能。保持健康还意味着保持整个身体的平衡。

看，肠道是称为微生物组的更大环境的一部分。将其视为我们体内存在的数万亿生物体的繁忙大都市。我们谈论的是细菌、寄生虫、病毒和真菌。

现在，当您听说这四种微生物（也称为微生物群）时，您可能会自动将它们与有害疾病联系起来。情况并非总是如此。

在健康的身体中，共生（有益）微生物与致病（致病）微生物之间存在着和谐的关系。它们可以毫无问题地共存。但是，一旦出现紊乱——无论是疾病、不良饮食还是某些药物——身体就会更容易生病。

我们还提到了肠道健康与大脑功能之间的相关性。这是因为两者通过大量的神经元和神经连接起来。微生物组还控制神经递质的产生。

所有这些都揭示了为什么“直觉”一词存在，以及它与逻辑和推理的联系。

您的消化系统如何运作

微生物群在微生物组中具有多种用途 。除了激活免疫反应外，它们还消化潜在有毒的食物化合物。为了更好地了解微生物群如何有益于身体，我们将更深入地研究胃肠系统。

例如，糖很容易通过小肠的上部区域被胃肠道吸收。对于穿过大肠的复杂碳水化合物来说，情况并非如此。从那里开始，微生物群在消化酶的帮助下完成消化过程。

健康个体中的微生物群也充当身体免受病原微生物侵害的保护者。这些生物体通过食用受污染的食物和水进入系统。

一个很好的例子是肠道和结肠中发现的细菌。这些微生物群通过竞争营养物质的吸收来帮助防止病原体的过度生长。

肠道与内源性大麻素系统之间的联系

在我们充分讨论 CBD 对胃肠道健康的潜在影响之前，我们需要检查内源性大麻素系统。

ECS 由分散在全身的细胞受体位点组成。该系统经过几个重要区域，包括中枢和周围神经系统以及免疫系统。而且，由于其影响范围广泛，它涉及睡眠、情绪、记忆、免疫反应、生殖、食欲和生育等重要功能。

ECS 有两个主要受体：CB1 和 CB2。前者主要位于脊髓和大脑的神经细胞上，而后者则主要嵌入免疫组织内。

最近的研究发现 ECS 和胃肠系统之间存在联系。例如，2016 年的一篇评论在肠道内源性大麻素信号系统与食物摄入和能量平衡之间建立了联系。在迷走神经的帮助下，ECS 或许能够启动肠道和大脑之间的神经传递。

ECS 和与情绪障碍有关的微生物组之间也存在潜在的桥梁。以 2020 年针对小鼠的这项研究为例，该研究发现肠道微生物群的改变会导致抑郁症状。

但是，在内源性大麻素信号传导（又称激活其受体）的帮助下，这些抑郁症状被证明有所减轻。这项研究还处于初步阶段，但它为尚未得到充分研究的课题提供了新的线索。

CBD 如何影响肠道健康？

多项研究调查了 CBD 对肠道健康的潜在影响。让我们检查一下到目前为止我们所知道的内容。

CBD 与炎症

简而言之，炎症性肠病是消化道中发生慢性炎症的病症。两种最常见的炎症性肠病是溃疡性结肠炎和克罗恩病。

当大肠和直肠形成溃疡时就会发生溃疡性结肠炎。另一方面，克罗恩病的特点是胃肠道内壁发炎。

正在进行的研究正在测试 CBD 对神经性疼痛和炎症性疼痛以及肠道炎症的作用。

在后一项研究中，研究人员检查了溃疡性结肠炎患者的直肠活检，作为确定 CBD 功效的一种方法。有趣的是，研究人员认为 CBD 可能通过 PPAR-γ 受体途径发挥与 UC 相关的作用。

CBD 和肠易激综合症 (IBS)

患有肠易激综合症的人都知道其症状是多么痛苦。患有这种疾病的人会出现腹痛和痉挛、腹泻或便秘以及腹胀的症状。这从来都不是一个有趣的时刻。

医生通常会给 IBS 患者开阿片类药物和抗抑郁药。然而，结果并不总是令人满意。

2020 年发表的一项研究试图确定如何利用内源性大麻素系统使 IBS 患者受益。在这里，作者承认，关于 CBD 的潜在相互作用缺乏确凿的证据。主要的兴趣点是 CBD 使 TRPV1 受体（负责调节炎症和疼痛）脱敏并通过抑制 FAAH 提高 anandamide 水平的潜力。

CBD 和漏肠
被这个名字迷惑是可以理解的。理论上，当小肠发生损伤时就会发生肠漏。结果是：未消化的食物、细菌和废物最终通过肠道泄漏到血液中。

肠漏的症状包括腹胀、疲劳、皮肤问题、对某些食物敏感以及其他消化问题。

肠漏的原因之一是艰难梭菌感染(CDI)，这是一种在粪便中发现的毒素，会进入食物。这是医院老年人中常见的一种疾病，会损害肠道屏障的完整性。

在这方面，2017 年的一项研究研究了大麻二酚是否可以通过抑制细胞凋亡（程序性细胞死亡）来改善肠道屏障功能障碍。有人提出，任何潜在的影响都可能是通过 CB1 受体的间接激活来介导的。

CBD 和漏肠

专家在 2017 年的一项研究中找到了探索大麻治疗结肠癌的治疗潜力的科学依据。尽管我们无法得出任何结论，但 CBD 和大麻正在进行更深入的科学探究是非常有益的。

科学家们的目标是探索 CBD 对微生物组的影响。为什么？因为这个庞大的生物群落对人类健康有很大影响，包括免疫功能、消化和肠道状况。

正如 2020 年 10 月研究的作者指出的那样，“重要的是，虽然 FO 和 n-3 PUFA 已在实验性结肠炎中测试了它们对肠道微生物群的影响，但尚未进行过临床前或临床研究CBD 在此背景下”。

心理因素对肠道健康的影响

在本文的前面部分，我们简要讨论了压力如何导致肠易激综合症等肠道相关问题。事实上，大约 40-60%的 IBS 患者还患有焦虑和抑郁等心理健康疾病。

压力还可能通过诱导肠道通透性和肠漏，引起炎症，从而加重 IBS 。它还可能减少肠道血流量。

有趣的是，许多研究正在寻找 CBD 是否可以影响压力和焦虑，包括这项 2019 年关于 CBD 和日本青少年社交焦虑症的 研究。

与睡眠相关的焦虑是 CBD 正在接受更深入研究的另一个领域。让我们以 2019 年的这项研究为例，该研究涉及 103 名参与者，其中 82 名参与者记录了焦虑发作和/或睡眠障碍诊断。他们每个人都被开了整整一个月的 CBD 处方。

总体结果显示，79.2% 和 66.7% 的患者的焦虑水平和睡眠障碍分别得到改善。CBD 治疗两个月后，这一数字保持相当稳定，分别为 78.1% 和 56.1%。

在 CBD 的帮助下平衡肠道健康

正如我们所知，肠道健康对于整体健康至关重要。为了预防疾病并普遍促进肠道健康，内源性大麻素系统似乎是一个可行的目标。虽然关于 CBD 对肠道健康的具体影响几乎无法得出直接结论，但其良好的安全性、可及性和无毒性质使其成为众多相关研究的关键部分。

截至目前，在医学专家开始真正考虑将 CBD 作为肠道健康相关问题的可行治疗选择之前，还需要进行更多研究。请记住，CBD 主要用作有益于健康的补充剂，绝不应使用它来替代医疗。在开始新的补充方案之前，请务必先咨询您的医生。

鉴于肠胃健康的复杂性，最好让自己在身体和精神上都保持在最佳状态，以保持一切顺利进行。如果您觉得 CBD 可以帮助您实现这一目标，请继续利用它来发挥您的优势！