大麻与咖啡因：一杯咖啡还是一口大麻哪个更安全？
“在明智的手中，毒药就是良药。在愚人手中，药物就是毒药。” ——卡萨诺瓦
一种流行的药物
与大多数药物一样，这种药物有很多名称。在科学领域，它有时被称为“茶碱”或“瓜拉宁”或“甲基可可碱”。在街上，它被称为“兴奋剂”或“兴奋剂”或“活力丸”或“糖果棒”或“头痛丸”或“热饮料”或“软饮料”。与糖和酒精一样，它通常被视为食品而不是药物。
它是咖啡因——世界上第二大最受欢迎的精神活性物质——仅次于糖。据估计，全球每年咖啡因消费量为 120,000 吨，相当于地球上每个人每天一份含咖啡因的饮料。
咖啡因天然存在于世界各地 60 多种植物中。人们饮用咖啡等含咖啡因饮料已有 1000 多年的历史。相传饮茶已有4000多年的历史。巧克力（也含有少量咖啡因）也已经存在了近 4000 年，并且在 1500 年代的欧洲人一尝到它就开始流行。
如今，咖啡因已从植物来源中分离出来，也可以以类似于可卡因的白色粉末形式存在。它也存在于精神药、减肥药和头痛药中。
咖啡因是治疗头痛的药物，因为当你戒掉咖啡因时，你会感到头痛。当您突然停止使用时，您会感到恶心，而且最常见的是头痛。因此，他们将咖啡因加入头痛药中，因为人类往往是咖啡因瘾君子，而头痛药是“喂养他们的琼斯”和“给他们解决问题”——而不是因为咖啡因本身对治疗头痛有任何好处。
与大麻比较
将此与另一种流行的软毒品——大麻进行对比。大麻是世界上最受欢迎的“非法”物质。究竟有多受欢迎有点难以估计。
由于持有大麻有时会导致长期监禁，而贩运有时可能会被判处死刑，因此全球大麻使用统计数据并不那么准确或真实反映受欢迎程度。但官方估计全球人口的终生使用率可能在 20% 到 50% 之间。每月使用一次以上的人接近 10% 到 30%，具体取决于您询问的对象和方式。
大麻作为药物/圣礼以及食品和纺织品的来源已有数千年的历史。
由于大麻中含有数百种不同的大麻素和萜烯，目前正在对它作为数百种甚至数千种新药物的来源进行调查，这些物质都没有毒性，而且都具有医学活性。
既然最受欢迎的非法药物每天都变得越来越合法，那么它与最受欢迎的药物在效果、风险以及当前社会成本方面有何比较和对比？
效果
咖啡因是一种兴奋剂。兴奋剂用于对抗嗜睡、减少困倦、降低食欲并帮助集中注意力。
如果服用正确的品种和剂量，大麻有时也可以起到兴奋剂的作用。由于大麻芽中含有数百种不同的萜烯和大麻素，大麻还可以作为一种松弛剂、一种减缓时间、提高性能的药物，以及一种治疗多种疾病的药物。人类刚刚开始了解大麻的菌株和影响，以实现大麻的真正潜力。
服药过量风险
咖啡因和大麻都是类似的低风险药物，但也有一些重要的区别。首先是致命过量的风险。
因咖啡因过量死亡的情况很少见，但每年都会有一些。成人一次摄入的咖啡因致死剂量约为 3,200 毫克至 10,000 毫克。
一般的 8 盎司咖啡含有 80-180 毫克咖啡因。能量饮料的含量高达357毫克。抗睡眠和减肥药物的含量高达300毫克。一杯“Dunkin' Donuts Coffee with Turbo Shot”含有 436 毫克。一盒“Crackheads2”咖啡豆糖含量为600毫克，并附有警告标签——“每天一盒”。对于成年人来说，一次超过六个盒子可能会很危险。
纯咖啡因粉以盒装形式出售，每包 124 粒一克。这相当于 124,000 毫克——每个包装中都有十几次致命的过量服用。
死于咖啡因过量的人数很少，但在过去几年中，随着能量饮料的出现，这一数字一直在增加。一些研究人员认为，许多心脏病死亡实际上可能是未确诊的咖啡因过量死亡，从而使实际死亡人数显着更高。
与大麻相比，证实因吸食大麻过量死亡的人数迄今为止为零。
然而，即使是小剂量的大麻也会带来不愉快的体验——特别是如果一个人不熟悉大麻的影响、身体承受压力，或者思想还没有准备好体验大麻的影响。
如果摄入足够的可食用大麻产品，几乎每个使用者都会感到不舒服。适度是避免不良影响的关键。当吸食大麻时，非常少量的大麻几乎可以立即产生效果，允许“自我滴定”或剂量。这是咖啡因等口服药物不可能实现的。
过度使用死亡
根据美国死亡率统计局的数据，在美国，长期摄入咖啡因每年导致 1,000 至 10,000 人因“压力、溃疡和引发心律不齐”而死亡。
根据同一消息来源，大麻过度使用死亡人数再次为零。
戒断症状
根据皇家精神病学家学院 2005 年发表的一份报告，咖啡因戒断症状包括“头痛、烦躁、失眠、意识模糊、恶心、焦虑、烦躁和颤抖、心悸和血压升高。它们会在最糟糕的情况下持续 1-2 天，然后就会消退。”
咖啡因戒断引起的头痛被认为“极其常见”。
对于大麻，“即使人们出现戒断症状，他们的症状也非常轻微。” 典型的大麻戒断症状可能包括烦躁和轻度失眠。
根据我的个人经验，你可能会怀念不再放松、饥饿和快乐的感觉，但与咖啡因不同的是，不存在“极其常见”的大麻戒断头痛。
当然，当您出于医疗原因使用大麻时，当您停止使用大麻时，这些症状可能会再次出现。这不是戒断效应，这是服用有用药物的结果。
损害
咖啡因（尤其是大剂量）更常见的副作用是：腹泻、头晕、心跳加快、高血糖、视力模糊、嗜睡、皮肤潮红干燥、尿酮、食欲不振、恶心、胃痛、疲倦、呼吸困难、呕吐、焦虑感、出冷汗、神志不清、颤抖、烦躁。
相比之下，与任何其他药物相比，大麻的急性毒性较低。大剂量的副作用包括认知障碍、精神运动障碍、焦虑、烦躁、恐慌和偏执。
大麻比咖啡因风险更大的一个领域是新手使用者在服用典型剂量后所经历的损害。这可能会影响合法获取大麻的年龄限制（如果有）。
社会成本
评估大麻和咖啡因对社会的成本并不容易。国家药物滥用研究所和加拿大药物滥用中心都将其研究范围限制在烟草、酒精和“非法药物”上。它们不包括药物和咖啡因。
当咖啡因被视为一种药物而不是食物，并且道路事故和过早死亡后的咖啡因检测成为标准时，有一天，咖啡因滥用的真实成本将会被记录下来。
同样，所谓的“大麻滥用”的成本常常与“禁令执行”的成本混淆，或者与缺乏有关减少大麻危害的教育而产生的问题混淆。
当大麻对所有使用者完全合法化，并且减少大麻危害的教育变得普遍时，大麻对社会的真正成本就可以得到公平的评估。
结论
总而言之，咖啡因显然在各个方面都比大麻风险更大、更危险、更致命、危害更大、成本更高——过量死亡、过度使用死亡、戒断症状和急性毒性。
大麻带来更大风险的唯一领域是新手使用者的损伤程度。
将大麻视为比咖啡因危险得多的法规并不能反映现实，应该受到毒品和平活动人士的挑战。社会应该根据药物带来的风险来对待每种药物，而不是根据无知的神话和种族主义、过时的传统来制定规则。